El título de hoy parece el de un libro. Y eso es precisamente la vida individual y colectiva: "Un libro". Quizás lleno de historias buenas y no tanto, en donde repentinamente dejamos nos invadan pensamientos que causan depresión.
Hace tiempo atrás una amiga en su blog escribió que es muy difícil que comprendamos la depresión, ya que muchas veces la tomamos muy a la ligera, sin percatarnos que debe ser tomada como una enfermedad.
Como verán, de aquel tiempo para hoy, me quedé pensativo en cuanto a este tema, ya que primero debo confesar que en tres ocasiones pasé por ella o ella pasó por mí. Y me dí cuenta que en realidad la depresión es causada por nuestros propios pensamientos.
Son aquellos pensamientos que permitimos quedarse los que en algún momento se materializan o se manifiestan causando sus efectos ya sean positivos o negativos.
Por lo tanto la depresión es una manifestación de pensamientos negativos causados por circunstancias alrededor de nuestra vida: perdida física de un ser amado, perdida del trabajo, fracaso en los estudios o negocios, desesperanza en el futuro, etc...
Mientras más intensificamos en nuestra mente pensamientos predominantes sobre lo que nos causa tristeza, aflicción o preocupación, también intensificamos nuestro estado de depresión, y eso no lo entienden los demás y quizás hasta esa falta de comprensión en los demás sea un aliciente a profundizar más el estado de ánimo conocido como "estado depresivo".
A ello debemos sumarle cuando tomamos la decisión de acompañar la depresión con sustancias tóxicas que terminan por arrodillar a cualquier ser humano ya no solo mental si no también físicamente.
A pesar de todo ello y con todos los estudios y terapias que constantemente se practican y se recetan a personas que están pasando por esta etapa, hay que entender y estar consciente que existe más allá de nuestra pequeña mente una mente grande. Es decir que nunca estamos ni hemos estado solos.
"La historia la escriben los campeones", me dijo un día un amigo y paisano mío, y aunque imagino que esa frase no es propia de él, nos sirve para entender que podemos escribir en el libro de la vida propia y colectiva que la depresión es un estado de ánimo que se da gusto de abusarnos.
En otra oportunidad me dijo una amiga: cuando entro a mi trabajo, dejo en la puerta todos los problemas y todo que me deprime. Luego al salir les digo a ambas: sigamos conversando. Y dice ella que les preguntaba a las preocupaciones y a la depresión que se traían entre manos. Les preguntaba ¿Por qué tanta insistencia?
Nó señoras! les dijo, ustedes no van a poder conmigo. Entonces jocosamente me contó que se las llevó a las dos a pasear muy lejos en un viaje que hizo y tomó la decisión de apartarse de todo mundo por un momento. Las despistó por un camino y les dijo: Sigan recto por ese camino largo, porque ya me di cuenta que son incansables.
Luego cerró sus ojos, respiroó profundamente tres veces en tres ocasiones hasta que sintió que se retiraban cada vez más lejos por el camino aquel. Hasta que de repente nunca más experimentó que estaban presentes en su vida, dió media vuelta, se desapareció de ellas y las dejó perdidas a ambas por la ruta del desencanto y la negatividad.
Probablemente en ese camino que mi amiga las despistó encuentren a otras víctimas, y será porque esas personas andan anidando en sus cabezitas pensamientos predominantemente de preocupación, ansiedad y aflicción, el terreno perfecto. Como dije al principio, en tres ocasiones me pasó a mí, y un día me dije: "Robert, la tercera es la vencida".
Así que la depresión no existe como tal ni el estrés que tanto se menciona en la vida cotidiana. Nuestros pensamientos, sean estos negativos o positivos nos encadenan a situaciones. Pero la decisión es siempre nuestra, y como yo, existen millones de seres humanos que han decidido hace tiempo atrás vivir libres de eso que conocemos como depresión o estrés.
Y recuerda que no estamos solos y nunca lo hemos estado. Dios, nuestro Creador es la mente grande, llena de amor y pensamientos de bondad. Nos deja caminar porque nos equipó con todo para ir por la vida escribiendo nuestras historias en nuestro libro: "El libro Universal del ser humano"
Un abrazo fuerte a todas y todos!
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